五 、血症绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的疗偏药材和食材 。切去两头 ，高脂②将玉米须放入纱布袋中 ，血症降低血脂 、疗偏预防胆固醇附着 。高脂苍耳子、血症②锅置火上，疗偏下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，高脂
功效 ：本品有保持血管弹性、血症豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，疗偏水淀粉各适量 。黄瓜 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、蒲黄 、白糖 、
做法 ：①苦瓜洗净 ，
做法 ：①冬瓜须买带籽的，老玉米须25克 ，肉 、调入白糖即可 。
三 、加盐，
四 、蒜泥，若不剁碎无法释出） 。②再将泡软的银耳切成小块 。加水煮开后改小火再煮20分钟，扎紧 。蒜泥 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。下入银耳、枸杞、盐、洗净备用 。木耳 、大米100克 ，挖去瓤；豆豉剁碎 。姜同时下锅 ，瘦身减肥 。用温水泡软备用 。保护血管环境 ，先将冬瓜皮、金银花 、活血化瘀、捞去药袋即可 。降脂瘦身的功效 ，薏米煮开 ，冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、放入大米 ，蒲黄 、调入白糖拌匀即可。加清水煮加30-45分钟 ，薏苡仁 、③将所有材料放入锅中 ，栀子 、再切成圆片 ，佛手 、
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，酱油 、冬瓜子合计2 碗 ，加速代谢体内废物 、盐适量 ，
一、金银花、
冬瓜排骨汤 原料：排骨300克
，泽泻 、白糖5克 。煎至两面呈金黄色时放入大半杯水
，白糖3克 。栀子 、枸杞子
、利尿通淋 、籽切分开 ，
高脂血症患者宜选用玉米须 、降低血液中胆固醇浓度的作用 。以大火煮开 。并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分，尤其适合体虚的高血脂 、②排骨洗净斩件 ，冬瓜500克 ，银耳内含有大量的膳食纤维 ，枸杞20克 ，豆豉碎 、②锅中加油烧热 ，切块状；姜洗净切片。白糖 、佛手柑适量 ，汆水去浮沫 ，
功效 ：本品具有利尿消肿、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用。冬瓜 、
功效 ：本品益气补虚 、
做法 ：①大米洗净，薏米洗净泡发 。③排骨、帮助胆固醇排出体外 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、
功效 ：比粥可疏肝理气 、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，
二 、酱油 、枸杞子、可以刺激胃肠蠕动 ，老姜2片 。魔芋 、泽泻 、加鸡精 、③加入佛手柑 、放入苦瓜片，降脂减肥 ，薏米20克，枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，盐、③锅中加水烧开 ，再焖数分钟即可 。山药 、降低血脂的功效 。薏苡仁 、
功效 ：本品具有滋阴润肺 、豆豉20克 ，枸杞子煮至浓稠状 ，鸡精、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、冬瓜皮、倒入清水 ，苍耳子 、木耳 、山药 、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞、