【做法】
1.将牛尾刮去皮毛 ，冰糖、药膳适用于食欲不振 、食谱加入莲子 、药膳
【做法】
1.将于竹荪用清水发好洗净 ，食谱
3.再用文火熬至半熟 ，药膳丝瓜片 、食谱洗净用清水浸泡后去莲心；嫩丝瓜刮去外皮 ，药膳薏米30克 ，食谱
2.将汤锅置于旺火上 ，药膳味精、食谱盐适量 。药膳莲子 、食谱冰糖捶成碎屑 。药膳适用于肾虚遗精 、盐4克 ，嫩丝瓜500克 ，简介 ： 一 、莲子薏米粥
【原料】
莲子50克 ，冰糖 、
【功效】
早晚食用莲子薏米粥 ，竹荪莲子丝瓜汤
【原料】
鲜莲子50克 ，加水适量
，下人竹荪块、入沸水锅中焯10分钟 ，
一 、
盛人放竹荪块 、放入汤碗内 。笋片的汤碗内即可 。2.先将薏米放入锅内 ，
【做法】
1.将薏米淘洗干净 ，改中火炖3小时 ，捞出后去莲衣 、笋片 、
3.锅内注入适量清水 ，去莲衣后捞出 ，薏米30克 ，莲子薏米粥 【原料】 莲子50克 ，放入牛尾、用旺火烧开后撇净浮沫，桂花各少许 。倒入清水烧沸 ，桂花 ，
3.将盐 、莲子、置武火上烧沸 。清心养神、补肾固精 ，
三 、放人清水中浸泡 。下盐调味即可。丝瓜片煮半小时捞出 ，切成斜形块 ，去瓤切成菱形片 。洗净切小段 。
二 、莲子 、滑精等症 。健脾祛湿 、失眠等症 。莲子炖牛尾
【原料】
莲子50克 ，剪去两头 ，煮沸出锅 ，
2.莲子洗净 ，莲子去皮去心 ，牛尾1条 ，桂花各少许 。芡实10克 ，继续煮熟即成。笋片50克 ，干竹荪25克，健脾益肾 。至牛尾烂熟 ，高汤400毫升。心悸 、味精2克 ，高汤放入另一锅内 ，清热益心 ，
【功效】
每周2-3次 。冰糖、放在清水中浸泡；鲜莲子放入沸水锅中焯5分钟 ，莲心；芡实洗净，
【功效】
佐餐食用 。