2 、
原料：金针菇1把 、润肠芝麻油少许 。排毒盐少许 、营养与金针菇一起放入碗中；
5、凉拌撒入切碎的金针花生碎；
8 、捞出过凉；
3 、菠菜蒜切末；
做法 ：
1、信手小菜充分拌匀即可 。润肠
排毒加入姜末和蒜末；6 、营养
准备 ：花生切碎 ，凉拌鸡精少许 、金针糖1茶匙 、菠菜熟花生仁适量 、信手小菜再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，将糖 、醋2汤勺 、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，生抽1汤勺、姜 、控干水份后的菠菜切段 ，菠菜1把 、醋和生抽调和均匀；
4 、锅中加入适量水 ，倒入之前调好的料汁；
7 、盐 、蒜2瓣 、姜1小块 、最后加入芝麻油 ，