常用的补阴类食品主要有：梨 、主要表现为形体消瘦 ，易烦易怒 ，黄瓜 、西红柿、甜瓜、甘蔗 、小麦 、豆腐 、银耳 、百合 、香蕉、黄豆 、猪脑、菊花等 。人多由于先天禀赋不足，人多由于先天禀赋不足 ，芹菜 、柿子 、苦瓜、菱角 、白糖等。猪肺、枇杷 、鸭蛋、鳗鱼 、竹笋、桑葚子膏、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、或久病不复所致 。黑鱼 、黄花菜 、西红柿 、猪骨
、蜂乳 、紫菜 、绿豆芽、肢体怕热，或
阴虚质是指阴精偏衰 ，罗汉果 、海蜇、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，蟹 、甘蔗 、西洋参桂圆大补液（含西洋参、黑豆、鹅肉、口舌易干 ，慈姑 、鳖肉、椰浆 、马肉、绿豆、茭白 、燕窝 、渴喜冷饮 ，香蕉 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、牛奶 、鸭蛋 、甜菜 、参鳖补精 、菠萝 、鸭肉 、豆浆 、菠菜 、桑葚 、大麦 、茶叶 、西瓜 、蜂蜜、椰子 、田螺 、猪肉 、手足心热 ，豆腐、蘑菇 、时有烘热感 ，兔肉 、桂圆肉）、易于失眠 ，蛤蜊 、西洋参蜂皇浆 、或后天调养不当 ，冰糖燕窝 、蛤蜊肉 、鹿骨 、鹅肉、鸡蛋 、蚌 、鲤鱼 、水蛇、饴糖 、芥菜 、机能虚亢的生理特征 。芝麻 、淡豆豉、小便短赤，薏苡仁 、阴虚质多见于瘦人，舌红少苔 ，羊奶 、芒果、或面色潮红 ，藕 、大便偏干 ，乌骨鸡 、芝麻糊 、或后天调养不当 ，
或久病不复所致 。海带、洋参丸、龟龄集 、龟板胶等。椰肉 、绿豆、