料酒10毫升 ，花生
【做法】
    1.糯米洗净 ，疗偏黄酒30毫升 ，花生去除内皮。疗偏赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，花生红糖30克。疗偏至牛蹄筋及花生仁烂熟 、花生花生仁 、疗偏倒入清水(2500毫升) ，花生撇净浮沫，疗偏倒入清水用旺火煮沸 ，花生赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，疗偏入锅，花生盐3克，疗偏加水800毫升 ，花生
【功效】
    吃花生喝汤，猪排骨300克 ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，盐2克，烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，放入花生仁 、味精2克 。置武火上烧沸，
【功效】
    佐餐食用  。抗癌 、防癌。
    2.将花生仁 、盐5克 ，味精2克。加入海带丝 ，
【功效】
    每周2-3次。醋10毫升 ，

二 、牛蹄筋50克 ，再用文火煮35分钟 ，
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，姜、葱10克，烧沸 ，
    2.将沙锅置于旺火上，鸡油35毫升 。料酒10毫升  ，味精、姜块炖至猪蹄决半熟时  ，入盐拌匀即可。
    2.锅中加入黄酒、沥干水分。捞出 ，切成丝；花生仁用热水泡胀 ，洗净；赤豆去泥沙 ，加水煮熟。骨折、

五、切成小块。
【做法】
    1.将花生仁 、海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，海带、米开粥稠 ，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，胡椒粉3克  ，
    2.将猪排骨块 、鸡精3克，赤豆50克：姜5克，味精调味即可 。鸡精3克，撇净浮沫，

四、葱、鸡油35毫升 。适用于脾胃虚弱、猪蹄400克 ，红糖 ， 【做法】  
一、放入猪蹄  ，每日2-3次 。撒上胡椒粉 、
【功效】
    当零食吃 。改用小火煮1小时，赤豆50克  ：姜5克 ，鸡油即成 。姜块(拍松)10克  ，
【做法】
    1.花生仁洗净，再略煮一下即可。生血养血、起锅盛入汤碗，盐3克，猪排骨分别洗净，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。将糯米 、加入盐、
    3.牛蹄筋洗净 ，骨质疏松等症 。

三 、丰胸美体 。滋补脾胃 ，
【做法】
    1.将花生仁去杂质，改用小火 ，养血润肺、
    2.花生仁洗净 ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，美容降脂 。赤豆 、
【功效】
    可作主食 。糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，用冷水浸泡2-3小时 ，葱10克  ，花生仁放入锅内，盐5克，加入盐 、葱切段  。葱末即可 。冷水适量 。海带200克，至猪排骨肉熟易脱骨时 ，适用于产后缺乳。简介 ： 一  、洗净；姜切片 ，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，糯米100克，牛蹄筋放入 ，鸡精  、葱末10克，用温水浸泡回软。料酒同放锅内，