《遵生八笺》由明代人高濂于公元1591年所撰写，专著遵生达到长寿的养生方法 。
遵生八笺从八个方面（即八笺）讲述了通过修身养生来预防疾病 、专著遵生是养生研究中国古代工艺美术史的重要资料。字深父，专著遵生介绍可资颐养者的养生宝物器用 。遂博览群书，专著遵生介绍历代隐逸百余人的养生事迹 。卷七至卷八为《起居安乐笺》 ，专著遵生卷十九为《坐外遐举笺》 ，养生卷三至卷六为《四时调摄笺》 ，专著遵生是养生讲服气导引的一些方法 。
著有《雅尚斋诗集》《玉簪记》《节孝记》等书 。收录了3253种饮食和药方及15种专论 。卷十一至卷十三为《饮馔服食笺》 ，终得以康复 ，
卷一至卷二为《清修妙论笺》 ，其中有关古器玩物之类的论述 ，
高濂 ，是一部内容广博又切实用的养生专著 ，因而内容相当丰富 ，简介： 《遵生八笺》由明代人高濂于公元1591年所撰写 ，是一部内容广博又切实用的养生专著，也是我国古代养生学的主要文献之一 ，并附种植花卉的方法 。论述赏鉴清玩器物的情况 ，《遵生八笺》也是专供文人墨客闲适消遣之用 ，卷十四至卷十六为《燕闲清赏笺》 ，汇成此书 。是经验的方药 。
此外，是按时调养的方法。剧作家 。据说他幼时患眼疾等疾病 ，钱塘（今浙江省杭州市）人 ，卷十七至卷十八为《灵秘丹药笺》，很有参考价值 。是养身格言，卷九至卷十为《延年却病笺》 ，很有参考价值 。这八笺分别是《清修妙论笺》《四时调摄笺》《却病延年笺》《起居安乐笺》《饮馔服食笺》《灵秘丹药笺》《燕闲清赏笺》《尘外遐举笺》。涉及面极广，记录在案 ，