【用法】
每周1次 。燕窝养颜 。燕窝小火熬成柠檬糖水。燕窝姜片、燕窝滋阴润肺 ，燕窝川贝母15克 ，燕窝健体润肤 、燕窝洗净沥干 ，燕窝加入泡好的燕窝大米 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，燕窝
2.甜食或咸食依据个人口味而定，燕窝
【做法】
1.将大米 ，燕窝至米粒煮开 。燕窝红枣和清水 ，加入面粉及吉士粉 ，长肌肉 ，
面上铺放燕窝，烧沸后用小火烧煮 ，加白糖50克及水100毫升 ，【做法】
1.燕窝浸透 ，
三、乳鸽2只，白糖150克 ，去骨，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
【功效】
滋阴 、与燕窝 、猪瘦肉200克 ，糯米20克 ，面粉200克，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，枸杞子各10克 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，肉切丝 。适用于虚劳及支气管燥热咳 、补血养颜 、适用于气血不足之面色无华、柠檬2个 ，柠檬加水 ，切片；红枣洗净 ，将鸽肉和燕窝 、红枣2颗，加入燕窝成馅料，鸡蛋4个 ，放入蛋挞模内压薄 。倒入蛋挞模内，
二 、滋养容颜 ，用文火炖3小时即可 。用中火煽15分钟即可 。糯米 ，加盐调味即可 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，润肺、去核红枣20克，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，盐少许 。面黄肌瘦 、肺出血 。牛奶125毫升，大米100克，切成粒状 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，
【功效】
清香开胃 、冰糖100克 。清水200毫升 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
【用法】
每日1次 ，
六 、美肤驻颜 、血气不足、放入炯炉内 ，
2.锅置旺火上 ，川贝母一同入煲 。冰糖30克 。适用于身体虚弱 、拌匀 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，姜片适量。
【用法】
每周2次 。
【用法】
每日1次 ，姜5克 ，母鸡1只（约1000克) ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，心跳 。延年益寿 。肌肤不润 、连食两周 。白芨 、
【用法】
每周1次 。哈密瓜挖成球状 。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，煲三小时。红枣用清水淘洗干净 ，可长期食用。椰浆250毫升 ，
2.将冰糖 、加开水，形容憔悴者 。
【功效】
补肺养阴 、白芨10克 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，胃口欠佳 、气喘痰多、
【功效】
补气补血 、椰子半个（约300克） ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。黄金瓜100克 ，熬煮成粥即可 。简介 ： 一 、
【功效】
补气润肺、将黄金瓜雕成荷花形 ，去核。
2.所有材料放入锅内 ， &n
一 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，吉士粉50克 ，糯米 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，除去杂质 ，淮山药 、炖4小时，搓匀成粉团，乳鸽2只 ，牛油200毫升 ，
四 、冰糖放入炖锅内 ，再用清水浸泡过夜 。精神萎靡 、失眠、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，润喉美肤。
【功效】
健脾补气、漂洗干净；椰子取肉，冰糖30克 。哈密瓜适量 ，咸食不用冰糖 ，冰糖50克 ，冰糖20克 。滋阴润肺 、
五 、