这些因素正在“伤害”你的最怕心脏
无论是哪种心脏疾病 ，
护心不难
做好这四件事
医务人员建议 ，得及可有效保护心脏 。心脏习惯现改女性绝经后风险上升)；
家族遗传史(直系亲属患心血管疾病 ，最怕远比自驾就医更安全 、得及但它也容易被不良生活习惯“拖累” 。心脏习惯现改最多不超过3片。最怕
避免使用烟草 ：一旦停止使用烟草制品 ，得及如果出现意识丧失 、心脏习惯现改同时一定要限制盐 、最怕戒烟限酒 、得及
⚠️若含服后出现头晕、心脏习惯现改并与120保持沟通畅通 ，最怕鱼和豆类 ，得及及时就医。在血压不低的情况下 ，每天跳动约10万次，其中可控风险占比超70% ，从4个方面着手 ，心脏作为人体最“勤勉”的器官，突发胸痛胸闷 ，
安抚患者 ，熬夜会导致血压骤升 ，初步处理 、本人风险增加2-3倍) 。糖和脂肪的摄入 。密切观察患者情况 。出现问题及时干预 。节律等多方面的疾病统称 ，控好“三高” 、
心力衰竭(心衰) ：各类心脏疾病的“终末阶段” ，可再含服1片，
经常活动身体 ：每天有规律地进行至少30分钟身体活动 ，护心无小事 ，
不要让患者自行前往医院 ，一旦途中病情加重或发生猝死 ，加速心脏病变 。并通过绿色通道直接送往有能力救治的医院 ，血压下降明显 ，长期可能引发心力衰竭 。
不可控风险 ：
年龄(50岁以上人群风险显著升高)；
性别(男性发病率高于女性 ， 应确保摄入充足的水果和蔬菜 ，其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关 ，
警惕 ！常见类型主要有以下4类：
冠心病(冠状动脉疾病) ：最常见的心脏疾病 ，而是涵盖心脏结构 、因心脏收缩或舒张功能下降 ，可立即舌下含服1片(0.5mg) 。健康饮食 ，饮酒也要适量，应立即停用 。
突发心脏不适怎么办？
立即拨打急救电话
心脏突发不适 ，立即拨打120 ，血管 、诱发心律失常；
肥胖 、增加血栓风险；
过量饮酒会加重心脏负荷，
健康饮食 ：在日常饮食中 ，
国家应急广播提醒 ，以最舒适的姿势(通常是半卧位)安静休息 ，血脂以及血糖水平，保持静止
让患者立即停止一切活动 ，更快速 。并且在一年后下降至原风险的一半 。是预防的关键：
可控风险
高血压、
常见心脏疾病分哪几类 ？
心脏疾病并非“单一病症” ，缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态；
长期焦虑、规律运动 、请准备好患者的关键医疗信息 ，
检查并控制心血管疾病总体风险 ：要主动了解自己的血压 、高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏；
吸烟会破坏血管内皮，呼吸停止 ，
来源 ：国家应急广播微信公众号
| 则无法及时应对
。因冠状动脉粥样硬化
，分为“心跳过快” 、减少任何不必要的搬动 。有助于保持心血管健康。这类疾病会导致心脏瓣膜损伤 、 今天(9月29日)是世界心脏日 ，且医生开过硝酸甘油处方 ， 所在地的专业急救人员能现场评估、越少越好 。“心跳过慢”和“心跳不规则” 。高血糖、导致血管狭窄或堵塞 ， 心律失常 ：心脏跳动的频率或节律异常 ，请第一时间拨打120 ！随时报告病情变化 。为全身输送血液与氧气 ， 此外 ， 心脏结构疾病：包括先天性心脏病和后天性心脏病 。影响心脏的“泵血功能” ，一个都不能少。多选择未加工的谷物 、 如有医嘱药物 ，无法满足身体供血需求 。心脏病发作和中风的风险就会立即开始下降 ，5分钟后若疼痛未缓解 ，心脏供血不足 。立即进行心肺复苏 。立即使用 如果患者既往确诊心绞痛 ，瘦肉 、心室扩大等问题， |