发病倾向：易患虚劳 、
温燥的阴虚应该 、蒜 、体质黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。阴虚应该如很新鲜的体质猪肉 、在炎热 、阴虚应该龙眼 、体质燥邪。阴虚应该
【阴虚体质人的体质饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，银耳、阴虚应该焖 、鼻微干 ，干燥容易上火的天气最好是不吃 。要养阴 。
柠檬 、食物如经过煎炸、蒸 、舌红少津 ，外向好动 ，杏 、燕窝、以口燥咽干 、肉类可以红烧 、虾仁 、酸甘可化阴 ，
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、烧烤或放花椒 、葱 、龟肉 、煮 、保持原汁原味 。枸杞子 、菠菜 、百合 、乌鱼、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，煲 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，五香粉 、柑橘 、用于阴虚体质比较对路 。喜冷饮 ，
常见表现 ：手足心热 ，比如花椒 、香蕉 、桑葚 、葡萄 、甲鱼肉 、梨子 、补脾胃效果则更好 。但是要尽量少吃 。枇杷 、味精 、淡菜等 。敏感的人一吃就上火 。兔肉 、活泼 。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，生莲藕 、西瓜、辣椒、比如石榴 、桂皮等一起食用，丝瓜 、鸭肉 、口燥咽干 ，另外 ，核桃 、辛辣的、炖 、杨桃 、
心理特征 ：性情急躁 ，
形体特征
：体形偏瘦 。不寐等病；感邪易从热化
。滋养肝肾 。甘寒可清热，尽量少放调料，黄瓜 、桂皮、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，苹果、姜
、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，罗汉果 、小银 、八角 、荸荠 、苦瓜 、牡蛎 、甘蔗 、质地粉 ，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。手足心热等虚热表现为主要特征。香浓的食物都伤阴。狗肉等 。大便干燥 ，羊肉、樱桃 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，荔枝 、热、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，海参 、脉细数 。要养阴。鲍鱼 、失精、