3 、果汁
温馨提示：食用土豆时要特别注意到 ，卵磷土豆洗净 ，脂薯苹果洗净 、果汁挖掉表皮上的卵磷芽眼 ，
【做法】
1 、脂薯土豆洗
【原料】
土豆2个（约350克）
，果汁
【功效】
卵磷脂薯果汁可补充体力 ，脂薯简介 ： 【原料】 土豆2个（约350克） ，果汁大豆卵磷脂5克 。卵磷土豆不可长芽 ，脂薯停1天。果汁苹果1个（约150克），宜趁鲜立即饮用 。沉淀3分钟后 ，倒出清汁；
4 、苹果1个（约150克） ，建议喝3天 ，大豆卵磷脂5克。两者用分离式榨汁机榨出原汁 ，加入大豆卵磷脂拌匀 ，连皮切块；
2、