含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。蔬菜 ：竹笋 、生素食物水果 ：金橘、生素食物释迦 、生素食物草莓 、生素食物山竹 、生素食物龙眼 、生素食物
生素食物麦芽等；
4、豆浆 、生素食物
1 、生素食物核桃等；
3 、生素食物韭菜 、生素食物榴莲 、油菜花 、红苋菜 、核仁 ：杏仁 、黑枣等 。简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。腐竹 、大豆卵磷脂等；
2 、木瓜 、龙须菜 、李子、川七 、豆类 ：豆腐 、红枣、罗勒 、荔枝 、