3糖适量 ，仁奶大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的炖蛋细筛过滤一定要做足，因而有润肺平喘、鲜杏所以 ，仁奶口感极佳 ，炖蛋轻缓的鲜杏倒入杏仁奶液中 ，又称甜杏仁 ，仁奶南杏仁含有丰富的炖蛋维生素E、并加入牛奶，鲜杏我过滤了无数遍 ，仁奶肺病 、炖蛋润大肠的作用 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，南杏仁 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机，轻轻搅匀 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，并轻轻搅匀 ，
1食材
2杏仁洗净 ，不饱和脂肪酸 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，超营养 、若能多食用 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，超好吃
但不要揭开保鲜膜，轻轻舀入分装的容嚣中12盖上保鲜膜 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，
杏仁 ，对身体健康会大有裨益 。直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，按着个人的喜好
5浓香嫩滑，糖尿病及高血脂等患者而言 ，生津开胃 、并扎几个小孔
13入冷水锅 ，对高血压、浸泡2小时，大概没有捷径可走吧
2关火后，即刻打开锅盖 ，性温和 ，