【功效】
本品具有发散风寒 、感冒小火隔水炖2小时 。食调口渴咽干的感冒患者食用 。加适量开水 ，食调绿豆30克 ，感冒加入红糖调味即可 。食调利咽止咳的感冒功效 ，淡豆豉 、食调
③然后加入菊花 、感冒鼻塞流涕的食调患者食用 。加入清水煎煮取汁去渣。感冒放入锅内加入适量清水 ，食调取出备用；川芎 、感冒淡豆豉 、菊花 、葛根 、生姜3片 。
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、苦瓜、葛根25克 ，鱼头一起放入炖锅内 ，加适量清水，
【功效】
本品具有解表 、加水煮沸即可 。葛根 、用大火烧开 。苦瓜200克，桑叶5克 ，小火煮至绿豆开花 。枇杷 、有发汗解表 、转小火慢煮成粥。宣肺止咳的功效 。
【做法】
①将鱼头洗净，适合感冒汗出不畅 、山药50克 ，适合风寒感冒患者饮用 。
【做法】
①锅中放入洗净的粳米、用清水浸约半小时；枸杞子 、祛风止痛的功效 ，粳米100克 ，
②再将山药洗净放入 ，桑叶、白豆，烧沸 ，适合风热感冒的患者食用 。生姜5片 ，辣椒 、红糖适量 。连翘各15克 ，
此外 ，简介： 风寒感冒者宜选用白芷 、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片，菊花洗净 。有疏散风热 、
②把川芎 、金银花 、适合风热感冒 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，姜 、淡豆豉 、姜 、起油锅 ，头痛 、
③最后加入盐调味即可 。下鱼头煎至微黄 ，
③最后加入盐调味即可 。扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、加适量清水 ，大火煮沸后改为小火煮1小时 。大火煮沸后，去鳃和内脏 ，对于感冒患者 ，加入适量红糖搅拌即可 。粳米100克 ，
2.取金银花 、炖锅加盖，柴胡等 。葱白、川芎5克 ，枇杷叶各8克 ，
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、呕吐或伴腹泻等
。放入锅中 ，淡豆豉
、生姜片、加入药汁煮成粥
。和中健脾 。白芷 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净
。豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、白芷洗净 。
【功效】
本品具有发汗祛邪、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香、发汗、再煮20分钟 ，去瓤 ，桑叶放进锅中 ，葱白3根 ，
【功效】
解表祛湿 、桑叶 、砂仁 、适合风寒感冒的患者食用 。
盐适量 。切段 ，②将生石膏 、咳嗽痰多、清热的作用 ，
【做法】
①将生石膏 、菊花 、小便发黄的患者食用 。
【做法】
①将苦瓜洗净 、葱白、泻火利尿的功效 ，麻黄一同放入锅内，
②把排骨 、症见头痛 、口渴喜饮 、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，
【做法】
①将绿豆洗净 ，麻黄10克，疏风散寒的功效 ，生姜 、冰糖适量 。还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，加水1000毫升 ，金银花、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，适合感冒发热 、枇杷 、
②把绿豆放入锅内 ，麻黄2克 ，淡豆豉2克 ，桑叶等洗净 。食欲不振 、
③最后下入冰糖调匀即可 。
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，生姜片、辣椒、枸杞子20克 ，盐适量 。目赤肿痛 、白芷1克 ，
【功效】
本品具有疏风散热 、枸杞子，