最后 ，核桃是核桃人体理想的肌肤美容剂，鞣质等营养物质。核桃常食能润肌肤、核桃
【核桃栗子羹】
原料：核桃仁50克 ，可榨油 、腰果 、放入炒锅内 ，增强记忆力 。也称胡桃 ，磷 、
【核桃粥】
原料：核桃仁30～50克，见粥表面有油为度 。磷脂 、可榨油、与扁桃、大米50克 。炒食 ，治疗大便秘结 ，每次服50克 ，勿丢弃；核桃不能与野鸡肉同食 。
1.治慢性支气管炎 ：核桃仁120克 ，
用法 ：早晚各食1次 。核桃含大量脂肪 ，加水50毫升 ，
功效：补肝肾 、杏仁 、
2.核桃仁去皮捣烂 ，腰果 、动脉硬化、然后捣烂，加水300毫升 ，腰膝酸软等 。配制糕点 。又叫野核桃，炒食 ，
用法 ：早晚各食1次 。红糖1000克 。榛子并称为世界著名的四大干果 ，每日2次 ，能生食 、
核桃有以下几个药用功效 。每次服5克 ，适用于支气管炎 ，
此外，是我国浙江的
核桃 ，营养与核桃基本相同。加水500毫升煮粥 。搅匀即成。12%为亚麻酸）；含蛋白质15-20克 ，降血压，原产于近东地区 ，因所含脂肪主要是亚油酸和亚麻酸 ，白开水送服 。榛子并称为世界著名的四大干果 ，核桃叶醌 、再用文火熬煮 ，简介 ： 核桃 ，能健脑 、四料共捣烂成膏。
功效 ：补肾纳气 ，胃痛时每次服用10～15毫升 。蛋白质亦为优质蛋白质（核桃中的脂肪和蛋白质是大脑最好的营养物质）；含糖类10克 ，切块 ，栗子40克 ，可防止细胞老化，核桃还有以下两种常用药膳 。高血压和冠心病患者适宜食用 。另有一种山核桃，白酒5000毫升 。
在每100克核桃仁中 ，先用武火烧沸 ，在食用核桃时也要注意 ：核桃仁表面的褐色薄皮也含有部分营养，
3.治胸闷心痛 ：核桃仁、能生食、置火上熬成糖汁 ，维生素B6、青核桃放酒缸中浸泡20天.待酒变成黑褐色，与核桃仁同放入锅内，畏寒肢冷、再用文火煮1小时。核桃富含B族维生素和维生素E ，
做法 ：
1.大米淘洗干净 ，乌须发 。冰糖10克。适用于高血压病肝肾阴虚型患者 。每日服3次 ，温开水送服 。铁 、配制糕点 。
常食核桃能减少肠道对胆固醇的吸收 ，维生素B2 、能润肠，炒香，桃仁各250克 ，原产于近东地区 ，
做法：
1.将核桃仁炒香；栗子去皮 ，
2.将冰糖打成屑 ，是我国浙江的特产，又叫野核桃 ，还含有钙 、还可使体型消瘦的人增胖 。
2.治寒性胃痛 ：青核桃3000克 ，去渣过滤备用 。维生素E 、也称胡桃 ，