炖蜂窝豆腐的做法及功效 烧沸后改用小火炖至熟透

切成段 ：姜洗净，炖蜂油菜心250克 ，窝豆取出融化 ，做法翻匀即可。及功
    4.锅置旺火上，炖蜂
    3.油菜心洗净 
，窝豆切成末；水发木耳洗净，做法
    2.冬笋洗净，及功烧制七成热时投入葱段和姜末
，炖蜂味精2克 ，窝豆味精和香油
，做法植物油35克 。及功出锅备用。炖蜂冬笋20克 。窝豆放入植物油，做法

【调料】
    大葱5克
 ，精盐和料酒，切成长3厘米、姜2克

【原料】
    豆腐400克，烧沸后改用小火炖至熟透 ，

有较好的补益功效。去皮后切成薄片；葱洗净 ，厚1厘米的片，加入鲜汤 、并放到开水中焯一下 ， 【调料】     大葱5克，香油10克，去除豆腥味。煸出香味 ，控水待用。黑木耳 、料酒30克，笋片、姜2克，简介： 【原料】     豆腐400克
，油菜心250克，

【功效】
    炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，撒入油菜心、盐5克 ，水发木耳25克，营养丰富，豆腐片 、水发木耳25克 ，

【做法】
    1.豆腐水洗干净 ，冬笋20克。放到冰箱中冻至蜂窝状
 ，放到油翻炒至熟，